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Aktuelles
Wie man von Verstopfung verschont bleibt
Das moderne Leben ist oft mit Stress, Nervosität und negativen Emotionen verbunden. Auch schlechte Lebensgewohnheiten und ein Mangel an Bewegung sind nicht selten. All das
Kleine Tipps zu Ernährung und Lebensgewohnheiten im Sommer
Im Sommer spielt die Ernährung eine größere Rolle als in allen anderen Jahreszeiten. Empfehlenswert ist eine leichte und fettarme Ernährung. Man sollte mehrere kleine Mahlzeiten
Besser vorbeugen als heilen
In der chinesischen Heilkunst besagt ein bekanntes Sprichwort: »Es gibt keine Krankheit, die man nicht heilen kann – es gibt nur Menschen, die man nicht
Die Reiterstellung im Shaolin Neijin Qigong – die ganzheitliche Stehübung mit großer Wirkung für den Allltag
Die Übung in der Reiterstellung ist leicht erlernbar, ihre Wirkung ist sehr groß und umfasst viele Bereiche. Die Reiterstellung regt vor allem den Qi-Fluss in
Honig mit weißem Rettich: Husten stillen und Asthma lindern
Zutaten: 1/2 Glas Honig, 120g weißen Rettich. Zubereitung: Rettich gründlich waschen und ungeschält in kleine Stücke schneiden. Die Rettichstücke in ein halb mit Honig gefülltes
Ingwertee: Den Körper wärmen und entgiften, Erkältungen überwinden
Zutaten: Ein etwa daumengroßes Stück frischen Ingwer (nach Möglichkeit Bio-Qualität), ca 1/2 Liter Wasser Zubereitung: Ingwer in sehr feine Würfel schneiden oder fein reiben. Das
Kürbis-Hirse-Suppe zur Gesunderhaltung und Heilung von Magen, Milz und Darm
Zutaten: 60 Gramm Hirseca. 250 Gramm Kürbisetwas heller Kandiszucker Zubereitung: Die Hirse 1x waschen und anschließend in einem Topf eine Stunde in Wasser einweichen.Den Kürbis